央视网消息：对于高血压患者，运动可以提高心肺耐力，增加血管弹性，调节植物神经，减轻体重，从而降低血压。疫情期间，外出运动的时间变少，高血压患者该如何在家锻炼？对此，国家体育总局运动医学研究所副主任医师梁辰给出建议。

（记者及玥马烨董淑云）